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豚肉と小松菜の混ぜご飯おにぎり 補食にもリカバリーにも、 おにぎりってやっぱり最高。 フライパンに油はひかず、 豚肉、酒、みりん、醤油を入れて火にかけながら火を通し、 刻んだ小松菜入れて水分飛ばしながら炒めます。 おにぎりにするから、油ぽいと崩れるので極力 。
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