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晩ごはん*. ○焼肉のタレで作る簡単手羽元煮 ○小松菜と厚揚げの煮浸し ○茹でナスとトマトのポン酢和え ○十六穀米 ○玉ねぎと豆腐のお味噌汁 ○梨 手羽元煮は、焼肉のタレや醤油、砂糖、 すりおろしニンニクを混ぜたタレに漬けて 電子レンジで加熱するだけで出 。
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