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寝ながら＆たった1分】股関節が驚くほど動かしやすくなる！あるモノを使った骨盤を調整するエクサ ヨガジャーナルオンライン。
座り仕事で股関節が縮こまってない？股関節を伸ばす3つのヨガストレッチ LOCARI（ロカリ）。
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ガチガチ股関節が一瞬で柔らかくなるタオルほぐし｜股関節をほぐすには大臀筋の奥にある筋肉が重要？ ヨガジャーナルオンライン Yahooニュース。
ガチガチ股関節は健康と美容にダメージ！】⇒両方を防ぐ、股関節を滑らかにする簡単３ポーズ（ヨガジャーナルオンライン）。
ヨガジャーナルオンライン on Instagram: 【「股関節の硬さ」を簡単リリース！腸腰筋ストレッチ】 デスクワークなど長時間の座った姿勢は、足の付け根にある腸腰筋という筋肉が常に縮んだ状態にあり、さまざまな不調の原因になることも。 テレビを見ながら、デスクワーク 。
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脚を持ち上げる力が身に付く！ヨガが上達する効果的な練習法【腹筋群・股関節屈曲筋群を鍛えるワーク】（ヨガジャーナルオンライン）。
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ヨガジャーナルオンラインの「股関節のつまり感の原因を解消する」という記事の間違いについて｜おくがわ整体院。
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